Mit kezdjünk a fájdalommal?

A daganatos beteg számára gyakran a fájdalom a betegség legijesztőbb oldala. Ha valakit rákos betegnek diagnosztizáltak, minden apró fájdalom új jelentéssel telítődik. A legkisebb kellemetlenségre is a legnagyobb figyelemmel válaszol, mert attól fél, hogy az esetleg a rák kiújulásának vagy áttét képződésének a jele.

A fájdalom gyakran szorosan kapcsolódik a feszültséghez és a félelemhez. Sok beteg tapasztalja, hogy miután elkezdte rendszeresen alkalmazni a relaxációs-imaginációs gyakorlatokat, csökken a fájdalma. Ennek magyarázata az, hogy  a relaxáció önmagában csökkenti az izomfeszülést; másrészt, mivel az imagináció elősegíti, hogy a beteg megerősítse magában a gyógyulásba vetett hitet, félelme csökken, s ezáltal fájdalma is. Speciális, személyre szabott vizualizációs gyakorlatokkal ezt a hatást jelentősen lehet erősíteni.