KÉTSÉGBEESÉS csoport
„A FELELŐSSÉG VIRÁGA”
„AZ ÖNÉRTÉKELÉSI VÁLSÁGTÓL… A MAGUNKBA VETETT BIZALOMIG”
Edward Bach leírása:
„Azoknak, akik jól végzik munkájukat, követik életcéljukat, akik szeretnének az emberiség számára fontos dolgokat véghezvinni, de néha erőt vesz rajtuk a levertség, és úgy érzik, hogy vállalt feladatuk annyira nehéz, hogy emberi erővel képtelenség azt véghezvinni.”
Jellemző tünetek:
- Eddig örömét lelte a munkában, sokat és jól teljesített
- Egyre több munka, felelősség stressz hárult rá, de bírta
- Túlterhelés okozta túlzott stressz
- Hirtelen úgy érzi, hogy nem bírja tovább, amit eddig könnyedén teljesített azt is alig elviselhető tehernek tűnik.
- Teljesen kimerült, önbizalma romokban, tehetetlennek érzi magát, nem látja a kiutat.
Hatás: Csökkenti a lelki stresszt, növeli a teljesítőképességet. Nagy terhelések idején rendszeresen szedve megakadályozza, hogy az ember túlterhelje magát. Felkínálja a pihenés, önmagára figyelés lehetőségét. Pszichológiai „repülősó” az erősek életének gyenge pillanataiban.
Kiknek: Annak, aki örömét leli a munkában, teljesítésben, de túl sokat vállal, túlzott teher, felelősség hárul rá. Túlhajtja magát, erős stresszben él, és egyszer csak úgy érzi, hogy nem bírja tovább. (Gyerekkorában elsősorban a teljesítményét értékelték.)
A túlterhelt vezérigazgatónak, vagy a többgyerekes családanyának, ha már nem bírja a terheket, a felelősséget. Kiégés határán álló segítő foglalkozásúaknak. Elsősegélyszer olyan esetekre, amikor (pszichés) összeroppanás fenyeget.
(Akkor is megpróbálható, ha valaki egyáltalán nem akar, nem mer felelősséget vállalni.)
Testileg: Megfázás, láz, felső légúti hurut figyelmeztethet a túlterhelésre. Figyelmen kívül hagyása súlyos pszichoszomatikus betegségekhez vezethet. A szilfa súlyos, hirtelen fellépő betegségek esetén felszabadítja az emberben lévő tartalék energiákat.
Cél, várható eredmény: Maga elé nagy célokat kitűző, de ugyanakkor teljesítőképessége határait ismerő személyiség. Meri a feladatok egy részét átadni, másra bízni.
Megerősítések
„MEGTESZEM, AMIT TUDOK”
„SEGíTSÉGET KAPOK”
„SIKERÜLNI FOG”